海南预应力钢绞线价格 悠久的文化传承，绝美的中国剪纸

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《黄帝内经》早就提醒我们：“先祛其湿，后调其脂，再理其形。”减肥就像打扫房间——先清垃圾（湿气），再擦油污（内脂），最后整理衣橱（全身线条），一步都不能乱！

     谈到养生之道，陆春龄说，老人退休后一定要从生活中寻找乐趣，有快乐的人就能健康长寿。他还说，快乐的涵义是广泛的，比如阅读一本好书，听一场高水准的音乐会，与有学识的人聊天，三五结伴外出旅游，种花养鱼弈棋学琴，干一件有意义的事，锚索这都会给人带来快乐。陆春龄退休后，参加了市劳模讲师团、市文联专家辅导团和笑口常开艺术团，经常赴基层授课演出，虽然有时工作很繁忙，但他乐此不疲。他说：“每当我吹奏笛子为观众演出时，每当我站在讲台上授课时，我心中就会升腾起一种喜悦感。我为能够弘扬中华民族的优秀文化而感到无比自豪。”陆老认为，老年人最怕的是枯坐在家中，回忆自己痛苦的事，或者与家人、邻居拌嘴生闷气，这对健康十分有害。他觉得老年人应常到空气新鲜的户外走走，参加一些有意义的活动，把自己的生活尽可能安排得丰富、充实一些。

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